Opcje przeglądania
Cena
  • od
    do
Producenci
Ostatnio na blogu

Można powiedzieć, że witaminy i minerały leczą jeszcze zanim pojawiła się choroba. Ich zażywanie może znacząco poprawić odporność oraz zbawiennie wpłynąć na dobrostan organizmu. Wiele osób zażywa preparaty multiwitaminowe. Są jednak sytuacje, w których mogą one nie wystarczyć. Poszczególne witaminy bowiem wpływają na konkretne problemy. Na przykład witamina B12 jest niezbędna kobietom w ciąży, a witamina D pozwala zachować dobre samopoczucie w trakcie krótkich, zimowych dni (na swój sposób rekompensuje ona brak słońca).

Tak samo zresztą ma się kwestia z minerałami. Również mogą one rozwiązać bardzo konkretne problemy.

Na co wpływają poszczególne witaminy?

Witaminy są substancjami niezbędnymi nam do życia, a ich niedobory może mieć zgubne skutki. Wiele z nich zaleca się zażywać regularnie jako suplementy diety na poszczególne dolegliwości.

Biotyna

Biotyna jest też znana jako witamina B7 bądź rzadziej jako witamina H. Na starcie warto wspomnieć, że jej działanie jest dosyć szerokie. Nie da się powiedzieć jednym słowem, na co wpływa biotyna.

Ma swój udział w tworzeniu glukozy czy syntezowaniu kwasu cytrynowego. Jest też znana z tego, że wspomaga przemianę dwutlenku węgla, a także zbawiennie wpływa na skórę i włosy.

Krótko mówiąc, zdecydowanie warto ją zażywać.

Witamina K2

Bynajmniej nie bierze ona swojej nazwy od najbardziej niebezpiecznej góry Himalajów.

Witamina ta w niewielkich ilościach jest produkowana przez bakterie w jelicie cienkim. Można ją także zażywać w formie tabletek lub preparatów. Poprawia gospodarkę wapniową w organizmie oraz polepsza krzepnięcie krwi.

Zaleca się podawanie jej noworodkom oraz osobom, które przechodzą antybiotykoterapię.

Witamina C

Niektóre witaminy i minerały są tak powszechnie znane, że ich stosowanie wręcz weszło do medycyny ludowej. W końcu prawie każda babcia oprócz czosnku na przeziębienie zaleca charakterystyczne żółte tabletki.

Witamina C jest bardzo wydajnym przeciwutleniaczem i pozytywnie wpływa nie tylko na odporność, ale też na spowolnienie procesów starzenia.

Jak działają minerały?

Magnez

Magnez jest jednym z najczęściej zażywanych minerałów. Jego niedobory są fizycznie zauważalne. Osoby, które mają zbyt małe stężenie dużego M, cierpią na skurcze oraz charakterystyczne drganie oka.

Nie każdy wie jednak, że zażywanie magnezu ma wpływ także na poprawę pracy mózgu.

Selen

Selen to minerał, który ma opinię pierwiastka tajemniczego. Występuje w przyrodzie w bardzo małych ilościach. Może jednak być zbawienny dla osób, które cierpią na problemy z tarczycą.

Krzem

Ten minerał znany jest przede wszystkim jako materiał wykorzystywany w przemyśle komputerowym. Odgrywa jednak również ważną rolę w naszym organizmie. Ma znaczący wpływ na zagęszczenie struktury szkieletu. Dzięki temu faktowi może być wykorzystywany w leczeniu osteoporozy.

Witaminy i minerały zdecydowanie posiadają zbawienny wpływ na nasze życie. Należy jednak pamiętać, że wiele z nich można przyjąć także w nadmiarze, co prowadzi na przykład do różnych wariantów hiperwitaminozy.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl